I LOVE MY SELF

 

I love my self

(Materi Zona 1 oleh Michelle Ronida CH., CHt)

Egois adalah orang yang hanya berfokus pada dirinya, mengambil hak orang lain, merugikan orang lain, dan memperlakukan diri semaunya

Self love adalah orang yang dapat memenuhi kebutuhan diri guna menebarkan pada yang lain. Tidak merugikan orang lain, memahami dirinya secara utuh dan tidak mengabulkan semua kemauan diri.

Mengapa perlu mengenali diri secara utuh ?

Manusia membagi dirinya menjadi tiga :

Ruh : Yang mempengaruhi pikiran dan perasaan manusia

Jasad : Yang berhubungan dengan dengan fisik manusia

Akal : ilmu

Bagaimana cara memahami diri secara utuh ? Pahami sinyal tubuh untuk reconnect ke dalam diri dan pahami kebutuhan diri.

Hal yang menghambat seorang manusia menerima diri sendiri ?

1.       Perasaan yang hadir dalam diri

2.       Ketidaknyamanan yang dirasakan oleh diri

3.       Kekurangan diri atau sisi manusiawi

4.       Kebelum siapan untuk menerima keadaan dan masa lalu

Saat kita belum mampu menerima diri, konflik akan mungkin terjadi. Konflik bisa terjadi karena diri kita atau karena orang lain

Cara memaafkan diri : akui, lalu refleksi, tobati jangan lupa untuk memperbaiki dan ambil hikmahnya.

Berikut 7 hal self love dengan cara :

1.       Me time : mendekat kepada sang pencipta , Instal rasa syukur

2.       Jujur pada diri sendiri : Tau kapasitas diri

3.       Self care : merawat diri sendiri

4.       Be mine full

5.       Belajar hal-hal baru yang positif

6.       Bijaklah dalam bersosial media

7.       Jadilah diri versi terbaik

 

Assalamualaikum

Pada kesempatan kali ini saya akan bercerita mengenai awal mula saya bertemu dan berteman dengan teman tuli.

Hari itu saya kedatangan tamu dari Bandung, tapi uniknya ada beberapa teman yang baru pertama saya temui. Saya rasa mereka biasa biasa saja, wajahnya ayu ayu khas mojang Bandung. Tapi mereka berbicara menggunakan bahasa isyarat. Aku awal mulanya bingung, takut dan ngak percaya diri. Aku sama sekali ngak bisa, dan bingung apa yang sedang mereka bicarakan. Tapi yang membuat nyaman itu ketika awal bertemu tadi dan bersalaman, seakan ada kehangatan yang berdeda, ada dekapan kasih sayang dan kerinduan, seakan sudah lama tak berjumpa dengan teman lama. Padahal kami baru pertama kali bertemu.

 

Karena terlihat bingung saya diajak bicara oleh teman saya, setelah lama bercerita barulah saya tau beliau adalah seorang penerjemah bahasa isyarat. Bu Yahya bercerita, dulu ketika beliau pertama kali bertemu dengan teman tuli, ketika mengobrol dengan mereka dan sampailah kepertanyaan tentang agama. Kebanyakan dari mereka belum paham. Ditanya Allah ada tiga, ada yang menjawab tidak tau Allah. Padahal pas ditanya agamamu apa? Serentak mereka menjawab Islam. Ya Allah. Apa lagi ditanya tentang nabi Muhammad, tentang sholat, tentang halal haram atau tentang syarat dan batal suatu ibadah. Mereka tidak tau. Astaghfirullah

 

Bukan kami kasihan kepada mereka. Tapi sudah sejauh mana agama sampai kepada mereka ?

Bagaimana nasib kami ketika diakhirat nanti ? Bagaimana kami ketika di Yaumil hisab dan Allah meminta pertanggung jawaban kepada kami. Bukan berarti kami adalah guru atau ulama. Tapi ketika suatu ilmu telah sampai kepada kita, kita wajib menyampaikannya. Itulah yang paling berat. Bagaimana nanti di akhirat mereka menuntut pertanggung jawaban ? sedangkan kita sudah tau ilmunya. Dan seketika, aku pun teringat, tetanggaku ada sepasang disabilitas tuli dan aku tidak mengetahui apakah telah sampai agama kepada mereka ataukah belum ?

Kemudian teman saya bercerita kembali, itulah yang menjadi strong why beliau untuk bisa bahasa isyarat. Agar kita bisa menyampaikan agama kepada mereka. Agar kita bisa selamat di Yaumil hisab nanti.

 

Masih banyak cerita yang mungkin tidak bisa diceritakan. InsyaAllah saya akan menceritakan kembali bagaimana saya bertemu tetangga yang merupakan disabilitas tuli dan bagaimana saya dan suami berkunjung ke beberapa rumah teman tuli di tasikmalaya sampai kami mempunyai keyakinan untuk membuka Majelis Ta’lim khusus tuli. Banyak sekali moment yang membuat hati ini tercengang, pilu dan banyak bersyukur.

 

MAKNA INKLUSIVITAS

Cahaya inklusifitas

Ibu Inklusif adalah gerakan yang di inisiasi oleh ibu profesional dalam rangka mengambil peran untuk mewujudkan Indonesia inklusif dimulai dari dalam keluarga. Terdiri dari perempuan dengan berbagai latar belakang yang didirikan untuk memperjuangkan mendukung terciptanya lingkungan inklusif. Khususnya untuk perempuan dan anak

Gerakan ibu inklusif dimulai dari tanggal 21 April 2021sebagai bentuk dari pemaknaan lebih dalam kepada perjuangan Kartini untuk perempuan Indonesia sebagai salahsatu upaya berkontribusi mewujudkan indonesia inklusif mulai dari dalam keluarga

Ibu Inklusif bertujuan untuk menjadi ekosistem yang inklusif bagi perempuan indonesia untuk bisa berdaya dalam segala kondisinya dan mengambil peran mewujudkan indonesia inklusif dimulai dari dalam internal keluarga

Apa kata mereka tentang inklusivitas ?

Sebagian besar masyarakat tidak mengetahui tentang inklusifitas. Tapi kalau disebutkan tunanetra, tunarungu atau tunadaksa masyarakat mengetahuinya.

Inklusif menurut KBBI termasuk, terhitung

Inklusif dari kata serapan bahasa inggris adalah mengajak masuk untuk mengikutsertakan

Lawan katanya adalah eksklusif seperti kita bertindak kita yang terbaik yang lainya tidak kita yang paling keren yang lainya tidak

Sedangkan Inklusif adalah mengajak semua, merangkul semua, memberikan akses kepada setiap perempuan di indonesia ini untuk bisa mendapatkan akses pendidikan dengan kualiatas yang sema dengan  berbagai latar belakang tidak masalah seperti latar belakang ekonomi, keluarga, agama, fisiknya seperti apa. Artinya kita akan memudahkan perempuan indonesia untuk bisa terlibat secara aktif di ibu inklusif

inklusif digunakan untuk membangun dan mengembangkan sebuah lingkungan yang terbuka. Jadi yang perlu dibuka pertama kali adalah pemikiran kita terlebih dahulu. Kita dilahirkan/ kita diciptakan berbeda beda suku, agama, ras, anggota tubuh, untuk bisa saling berkenalan dan saling memahami. ketika bisa saling memahami saling berkenalan bisa saling bekerja sama bareng bareng. Sehingga hal ini bisa membuat kondisi dunia kita, kondisi pendidikan kita, kondisi keluarga kita jadi jauh lebih baik.

ibu inklusif berusaha memahami sudut pandang yang berbeda, ibu inklusif selalu berusaha memahami latar belakang setiap orang, ibu inklusif itu percaya bahwa semua orang itu sempurna pada dirinya. Jadi ibu inklusif percaya bahwa semua orang terlahir dengan derajat yang sama. Ini akan membuat kita bersyukur karena setiap orang itu lahir dengan derajat yang sama yang membedakannya hanya ketakwaannya saja kepada Allah. Hubungan kita dengan sesama manusia tidak boleh saling membeda-bedakan.

Inklusif adalah fitrah setiap manusia, karena kita diciptakan dengan berbeda-beda. Eksklusif hanya milik mereka yang memang ingin menjadi yang terbaik saja tapi menistakan yang lainya, tapi membuat yang lainnya salah, membuat yang lainya tidak sama dengan kita. Inilah proses ketika kita ingin menjadi inklusif.

Tulisan ini adalah insight setelah mengikuti Bootcamp Duta Inklusif 2023 dengan narasumber Ibu Septi Peni Wulandani Founder Ibu Profesional

 

Desain Ramah Difabel

Komunikasi akan terjadi jika informasi dari satu arah itu bisa diterima diarah yang lain. Jika postingan tidak terbaca /  tidak bisa diambil informasinya artinya postingan atau informasi  belum produktif belum menghasilkan apa yang diharapkan. Mari menghidupkan  lingkungan dengan adaptasi yang lebih baik, merangkul teman-teman difabel khususnya dan semua teman-teman yang membutuhkan informasi.

Buatlah flayer ramah difabel

1.            Pemilihan tipografi sederhana, tegas dan jelas

2.            Kombinasi tipografi dengan background tidak pucat misal kuning kombinasi font putih

3.            White space

4.            Background minimalis

5.            Less objek atau aksesoris miniimalis

6.            Nyaman diilustrasi 2D walaupun 3D masih ditolerir

7.            Hindari bayangan pada font yang membuat text samar dibaca

8.            Pemilihan warna yang membuat silau

9.            Sertakan penjelasan tentang isi gambar atau vidio berupa text

Untuk kreator vidio. Silahkan pilih font yang mudah dibaca. Begitu juga dengan kombinasinya dengan latar belakang vidio. Jika mengetik manual biasanya cenderung memilih size minimal 14. Namun jika memakai menu teks otomatis maka biasanya ukurannya 8,9,10 sudah memadai. Namun kecepatan muncul dan hilangnya diatur dengan baik agar bisa dibaca nyaman. Silahkan menambahkan voice over dengan artikulasi yang jelas hindari memakai efek voice suara yang kurang jelas.

Jika hanya memiliki aset vidio yang seadanya. Silahkan hubungkan ke aplikasi youtube dan keluarkan menu transkripnya untuk rekaman difabel menyimak. Tidak lupa memberi penjelasan di deskripsi vidio.

Broadcasting dan platform untuk kelas ramah difabel

1.            Close captioning

2.            Juru ketik di Zoom

3.            Teks terjemah di youtube

4.            Live facebook bisa memunculkan teks/keterangan otomatis

5.            Instagram dan facebook dengan teks alternatif dan caption

 

 

HARD OF HEARING ( Mba Widi )

Mengenal macam disabilitas

1.      Disabilitas netra 

2.      Disabilitas daksa = disabilitas lebih mudah terdeteksi k

3.      Disabilitas intelektual = disabilitas

4.      Disabilitas Tuli =

Disabilitas tuli 90 desibel keatas tidak bisa mendengar dan tidak bisa bicara

Keterbatasan HOH disabilitas masih mempunyai sisa pendengaran

5.       Disabilitas wicara

Karakter umum tuli :

1.       Hampir tidak memiliki sisa pendengaran

2.       Tidak bisa bicara, mengandallkan bahasa isyarat

3.       Kosa kata terbatas

Karakter umum HOH :

1.       Memiliki sedikit bisa pendengaran : petir, benturan

2.       Sangat tergantung pada gerkan mulut

3.       Memiliki mata yang peka, kuat di visual

Bagaimana berinteraksi dengan teman disabilitas :

1Bertanya butuh bantuan apa tidakarena teman disabiitas ingin mandiri

Berinteraksi dengan tuli – HOH

1.       Panggil dengan menyentuh atau mengibaskan tangan

2.       Perjelas gerak bibir dan pelankan tempo bicara. Jangan naikan pitch suara. Tulis jika gerak bibir tidak membantu

3.       Pastikan tempat terang karena kalau malam berubah jadi orang tuli total

Cara teman tuli – HOH belajar

1.       Bangun habbit membaca buku

2.       Akses alat belajar yang menggunakan subtitle

3.       Gunakan web captioner atau live transcribe